ダイエット関連

ダイエット関連は、運動して瘠せようとというものとそれ以外に大別されるようだ。

コアリズムは、運動して瘠せるタイプのほうである。一寸観たところ、女性向けダイエットなのかと勘違いしてしまったが、ダイエットプログラムには男性用とか女性用とかの区別はありませんでした。

キャッチフレーズの「本気で瘠せたいなら腰を振れ」って、道具もなしに一寸安直過ぎやしないかという疑問は誰しもが持つところでしょうが、ＤＶＤの言われるがままに実際に体を動かしてみると・・・そうとうハイテンションな雰囲気に乗せられて脂肪が燃えていく感じ（笑）。

サルサやサンバのラテンの目一杯にハイテンションなリズムに乗ってとにかく腰を振り続けるという、初心者でも簡単そうなエクササイズだが、意外と腹筋を使っていることに気づかされます。機械に頼らず、運動によるシェイプアップで強引に腰周りを引き締められます。

終わってみれば結構な運動量であったって事に気がつくでしょう。これといった道具こそ使わなかったものの、普段動かしていない部分を強制的に動かしているわけですから、効果が出てくることは必然的なのです。